Ich biete Ihnen zudem Achtsamkeitskurse, mit Meditations- und Tao Übungen an. Mein Achtsamkeitskurs besteht aus verschiedenen Grundlagen. Der Augenmerk liegt darauf den Körper etwas Gutes zu tun, zu entspannen, die Organe und den Körperkreislauf anzuregen, die Atmung zu schulen, aber auch durch Ruhe zu lernen auf seinen Geist zu achten und mit ihm zu arbeiten und zu wachsen. Verschiedene Bestandteile sind Übungen aus dem Tao, Yoga, Dehnungen, Übungen aus der chinesischen Medizin und auch aus der Meditation Vipassana.

All das habe ich zusammenfließen lassen, um euch zu lernen, wie ihr besser mit eurem Körper und eurem Geist umgehen könnt um achtsamer durch das Leben zu gehen. Bei Interesse meldet euch gern bei mir. Entweder mache ich Ausschreibung auf meiner Webseite oder auch bei genügend Nachfrage stellen wir einen Kurs zusammen.